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紧张≠无法克服的难题!
作者:总管理员   时间:2019-07-09 23:37  来源:未知   浏览:

同事小张刚毕业是个能言会道的人,平时上台讲话滔滔不绝,领导也比较信任。有次安排小张去上海出差跟客户讲解产品。但是由于比较紧张,整个过程显得尴尬又慌乱。

有着十几年工作经验的赵经理,平常上台泰然自若,有次讲完后私下说:“可结束了,把我紧张坏了”

但是上台时必不可免得,台上还要完美发挥,我们该怎样克服呢?

不少于五遍的练习

克服上台演讲紧张,你需要做的演讲练习工作

多做练习是最好的准备。你心里的自信越高,你的表现就会越好。

练习时你首先自我练习,可以找一个安静的屋子,自己先过一遍演讲PPT、直到你满意为止。与此同时,你需要把演讲内容写出来。并标出哪些部分可以延展发挥,哪些部分不能发挥。

延展发挥的内容,比如为证明一个观点的例证,可以多准备几个例子。为了烘托气氛讲段子可以多准备几个段子。

自我练习完成后,可以邀请朋友同事当你的观众,模拟演练演讲现场,包括互动,氛围的烘托,包括你的眼神交流,你的肢体语言,请观众帮你提出改正意见。

有条件的人会提前熟悉演讲场地,因为人对陌生的环境,总是难以适应。提前熟悉会降低这种不适应,减少意外的发生。

任何一位演讲达人都不是随时随地上台演讲的,他们私下都是经过这样的练习程序。当达到滚瓜烂熟时,才呈现出完美的演讲。

如果演讲的时候忘记了下一句,有经验的演讲达人会告诉你,不要担心,不要表现出来,继续往下讲,因为除了你之外没有人知道你发生了意外。当然,除非你遗漏了重大的观点。在后面的演讲内容中找个合适的节点补充回来就可以了。

第一,促进自己迅速成材。演讲家都不是天生的,而是后天实践造就的,是经过艰苦的多方面的努力才成功的。当我们看到演讲家在讲台上口若悬河、滔滔不绝地讲述的时候,我们自然会对他那悦耳的声音、和谐的语调及优美的态势语等等由衷地赞叹,这是讲台上的功夫。而比这更重要的是演讲家讲台下的功夫,那就是他必须具备站在时代前沿的精深的思想,渊博的学识、丰富的阅历,这需要努力的学习与钻研。同时,他还必须具备敏锐的观察力、敏捷的思维力、准确的判断力、敏捷的思维力、迅速的应变力和较强的记忆力,这更需要刻苦的磨练。可以说,是多方面刻苦的学习与磨练造就了一个演讲家。当他成为一个演讲家的时候,我们说:他成材了。而当他正在加倍努力学习与磨练尚未成“家”的时候他也在思想、学识、智能等方面得到了极大的提高。所以说,演讲对促进人的成材有极大的作用。

第二,激励自己多做贡献。一个人思想精深,学识渊博,但却茶壶煮饺子“道”不出来,未免太遗憾了。著名作家茅盾,数学家陈景润在文学和数学领域都有卓越贡献,但口头表达能力较差,在一定程度上影响了他们的贡献。而鲁迅、闻一多先生不仅能写且也能说,能充分利用演讲这个迅速直接的传播工具来宣传真理,揭露邪恶,也就能为社会做出更多的贡献。

第三,融洽自己的人际关系。演讲家经过长期训练和实践所得的本领,不仅在演讲台上可以表现他们的文雅举止和出众口才,而且在日常交际生活中,他们的丰富的学识、敏捷的应对、良好的修养都很容易冲破种种人际关系的障碍,比一般人更能迅速、有效地与人际交往和沟通。同时,演讲家通过演讲活动可以广泛地接触各阶层、各地区人士,扩大自己的交际面。


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